青椒炒红豆：食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。红豆具有“津津液、利小便、消脹、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。两者的结合，成为一道美味的下饭菜。

韭菜面鱼土鸡蛋：面鱼是北方一带的常见面食，根据其做法和形态，主要有两大类：西北面鱼：西北地区尤其是山西、甘肃夏天常见的传统特色面食，某些地方(如天水)的方言里又称为“锅走（方言里蝌蚪的发音）、面疙瘩”，形状似小鱼或蝌蚪。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，我看的都饿了呢，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

小炒肉：小炒肉是湖南省一道常见的特色传统名菜，属于湘菜系。麻辣鲜香，口味滑嫩。分享了这么多，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美食佳肴也是很开心的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

四喜烤麸：四喜烤麸是非常经典的上海本帮菜。以黑木耳、香菇、花生、金针菜为四喜，配上地道的烤麸制作。烤麸充分吸收了酱汁，味道醇厚。这从小就爱四喜烤麸这浓油赤酱的滋味，真的妙不可言。

腐竹炒海带丝：腐竹是变性后的蛋白质在豆浆表面聚合而成的一层膜，是豆浆的精髓。腐竹又名为豆筋、豆腐皮、油皮、甜竹等，所含的植物营养元素让其有着素食之最的美称。海带的营养价值含有碘，钙、铁、锌，碱性食品。二者搭配味道很不错。

排骨炖土豆：排骨含有蛋白质及铁元素，不仅能够补血益气，还能提高孩子的智力和记忆力，营养价值极高，常吃可健脑益智，而土豆是低热能、多维生素和多微量元素的食物。两者结合，不但能和中养胃、健脾利湿，补充营养。常给孩子吃这食物，健脑益智，提高免疫力