夏天一到

炎热的天气让人

每日都昏昏欲睡、食欲大减

心静自然凉的“禅意消暑法”

已经不能抵挡蒸腾的热气了

那这个炎热的夏日

到底要吃点什么才能安然度过呢

别着急，这几个来自全国各地的特色小吃

冰爽的、酸辣的、清甜的、养生的全都有

NO.1凉鱼鱼

在关中、陕南地区，鱼鱼是一种生活中常见的美食，分为白面鱼鱼和黄面鱼鱼，白面是用小麦面粉、豌豆淀粉或红薯粉制作，黄面则是用玉米面制作。鱼鱼的叫法各地稍有不同，制作原料也不同，各种口味全靠自己的喜好来决定。

凉鱼鱼

制作方法

1.将红薯粉与水1比6比例混合在一起，搅拌均匀为止；

2.倒入锅中大火烧开，同时要不停搅拌，当白色的红薯粉逐渐变成青色时，就完全熟了；

3.准备漏鱼鱼，先用一个大点的盆放上凉水，把煮熟的凉粉舀到漏勺里，凉粉就会顺着洞眼像一个个小蝌蚪似的溜出来。

(以上制作方法仅供参考）

这样一碗鱼鱼就做好了，再加上调料水、辣椒油，撒上葱花香菜，拌一拌就可以开吃了。

NO.2豌豆凉粉

生活在三秦厚土上的关中人，除了每日消暑必备的凉皮、凉面，这个酸辣冰爽的豌豆凉粉唤醒夏日的味觉！比起红薯凉粉，这个晶莹剔透的豌豆凉粉看起来更让人垂涎欲滴。这样一碗颜值超高的美味凉粉，制作过程也是简单易学。

豌豆凉粉

制作方法

1.豌豆淀粉兑水1比2比例混合拌匀；

2.锅中倒水烧至冒小泡后缓缓倒入淀粉液（g豌豆粉，锅中倒入g水）；

3.边倒边搅拌，很快就变透明且冒泡；

4.立即关火，倒入盆中冷却后就可以享用啦。

(以上制作方法仅供参考）

当然这个时候别着急，最最重要的灵魂调料也得安排上，一勺老陕独有的油泼辣子，最后再放上葱花、香菜点缀，那才真是绝绝子啊！

NO.3酒酿冰汤圆

夏日消暑的甜品，酒酿冰汤圆那必须榜上有名，也可叫做醪糟冰汤圆，这个火爆各大火锅店、路边摊的消暑小吃，快来get！

酒酿冰汤圆丨制作方法

1.提前一天将红糖加入清水煮沸放凉后，倒入密封袋冰冻一天，再用棍子锤成冰沙状备用；

2.烧水煮沸，放入小汤圆，煮至浮起，捞出来放入冷水冷却；

3.准备空碗，加入红糖冰沙，依次放入红糖冰沙、红豆、山楂片、酒酿、花生碎、葡萄干等，最后再挤入适量的桂花蜜就完成了。

(以上制作方法仅供参考）

舀上一口，放进嘴里，满满的小料再加上糯叽叽的汤圆、一丝红糖冰沙的清凉，一入口就停不下来，连吃三天还想吃的那种。

NO.4冰粉

在炎炎夏日，冰爽开胃的重庆冰粉那是相当有发言权，果冻质地的冰粉、QQ弹弹，一碗完美的冰粉，必须要有花生碎、糍粑、红枣、山楂、芋圆、葡萄干等小料，传统红糖口味百吃不腻，这样一份全家福，你确定不来一份？当然除了传统口味，还有水果冰粉、芋圆冰粉、酒酿冰粉、椰奶冰粉……万物皆可搭配冰粉。

冰粉丨制作方法

1.将冰粉放在盆里，备好烧开的热水（一包冰粉混合4.5斤水）；

2.将开水倒进盆里冲开；

3.搅拌均匀、晾凉，放冰箱冷藏口感更好。

(以上制作方法仅供参考）

这样简单又爽口的冰粉就做好了，再淋上红糖水加上自己喜欢的水果、小料，在家就可以轻松实现冰粉自由了。

NO.5四果汤

“四果汤”是闽南的小伙伴

再熟悉不过的一道美味

芋圆、红豆、绿豆、薏米、石花粉、花生、葡萄干、各种水果等几十种料

加上冰爽、绵密的冰沙

再淋上蜂蜜

一口下去，凉到心坎里

四果汤丨制作方法

1.准备一些水果，洗净切好备用

2.喜欢吃芋圆的小伙伴可以去超市买现成的，也可以自己做（略麻烦些）；

3.家里没有刨冰机，可以提前冲一些蜂蜜水放冰箱冷藏着；

4.四果汤没有硬性的食材要求，选择自己喜欢吃的水果、五谷杂粮等，淋上提前冷藏好的椰奶、蜂蜜水、奶茶等，就是一碗沁人心脾的四果汤了。

(以上制作方法仅供参考）

各地都有自己独特的饮食来消暑

这些来自全国各地的小吃

丰富了我们的味蕾

食物入口的那一刻

各地美景也在脑海中闪过

吃饭都变得更幸福了

看到这，决定好今天吃什么了吗

实在不会做的话，便出去吃吧

（部分内容来源：宝鸡扶风旅游）