脑疲劳是我们在日常生活中感觉自己身体劳累的最主要原因。

因为长期用脑，脑细胞产生大量的自由基，导致大量的能量的损耗，出现影响大脑的情况，从而导致脑疲劳。

一般出现脑疲劳的症状具有以下几种：

1、头昏眼花，视物不清，感觉看东西的时候眼前有一层雾。

2、四肢乏力或者是嗜睡，生活中要多休息。

3、注意力不集中、记忆力下降。

4、反应迟钝，经常跟不上节奏。

5、身体免疫力下降，会出现恶心、呕吐的现象。

所以建议在遇到以上情况的时候，我们一定要好好的注意修养，因为长期以往不加以改善的话，这些情况都可能出现加重，最终导致疾病的形成。