宝贝们，你们知道小蝌蚪的妈妈是谁吗？小猫最喜欢吃什么？你会猜谜语、变魔术吗？别着急，本周《早安宝贝》将每天推荐4个游戏，和你一起揭晓答案、学习本领！

今天的《早安宝贝》，我们要跳一段活力满满的舞蹈，要学一个让自己放松的妙招，要跟小蝌蚪和他的妈妈去探险，还要用棍子玩一个有趣的游戏。还是要再次提醒大家，线上游戏时间是20分钟，游戏后别忘记洗手哦。好的，让我们开始吧！

《听我说谢谢你》

小朋友们，年的这个寒假有一点儿特别。有许许多多的人每天都在默默无私地工作，保护我们的生命安全，保障我们的生活有序进行。他们是谁呢？是能干的医护人员、是勇敢的警察叔叔、是辛勤的社区工作人员等等。当然还有我们身边的亲人，每天照顾好我们的生活，和我们一起游戏，陪我们学习本领。

今天，我们一起来学一个手势舞《听我说谢谢你》。让我们给所有保护、照顾我们的人，说一声：谢谢！感谢你们，传递了爱。感谢你们，让我们感受到了温暖。

小活动大道理

让孩子理解说“谢谢”是我们表达感谢，传递爱的重要方式。这是对孩子感恩教育的很好方式，会影响孩子一生的人格养成。父母要注意说教的方式对幼儿来说是不恰当的，家庭教育中要注意营造良好的家庭氛围，家庭成员间有爱的互动与表现、家长接人待物的方式都是孩子模仿的对象。最重要的是家长时刻通过言行表达对孩子的爱，孩子只有感受爱、理解爱才能表达爱。

此外家长还可以带着孩子讨论我们能够为身边的人做些什么，和孩子一起身体力行地去做这些事，让幼儿体验自己也能成为助人者。

腹式呼吸放松法

小朋友们，接下来我们来放松一下。首先，让我们选择一种舒服的姿势（躺式、站式或坐式），把双手轻轻放在肚子上（呼吸时可感受腹部的起伏）。

小活动大道理

“腹式呼吸法”是一种可以帮助孩子保持平静和放松的有效方法，缓慢地深呼吸可降低心率让孩子们感受平静。起初，家长可以每天选择固定的时间配合我们提供的音频，营造轻松的环境，陪伴孩子练习。孩子掌握了这种方法后，当孩子生气、焦虑或不安、需要冷静时，家长可以提示、鼓励他们用“腹式呼吸法”来进行放松，舒缓情绪。其实这种方法也适用于成人，家长可以和孩子一起练习，调整、管理好自己的情绪。

《小蝌蚪找妈妈》

春天来了，池塘里有一群小蝌蚪游啊游，它们要去找妈妈，小朋友们知道小蝌蚪的妈妈是谁吗？它们又是怎样找到妈妈的呢？让我们一起听个故事吧!

绘本《小蝌蚪找妈妈》

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小蝌蚪找到了妈妈，真开心啊。它们一家要去探险了。我们也一起去看看吧！

游戏小贴士

1.替代材料：若您家中材料不足，可以选择用废旧报纸、打印纸背面、小黑板、地板作为画纸，不擅长画画的家长可以选择和孩子一起剪纸、撕纸粘贴荷叶，画笔也可以用彩笔、中性笔、棉签或小手直接沾颜料。

2.调整难度：家长朋友可根据孩子的年龄调整游戏难度，家长可以为年龄小一点的孩子直接准备好画好荷叶的画纸，而和年龄大的孩子一起剪纸粘贴、绘画涂色来增加游戏难度。

3.家长演示：孩子一下子不会直接想到多种小蝌蚪游的节奏和路线，家长可通过合作和交换角色的方式来演示不同的游动节奏和路线。

4.收拾材料：操作活动结束后家长一定要和孩子一起收拾、清洗材料，从小养成好习惯。

小活动大道理

孩子在涂荷叶时，家长不必要求孩子用固定的角度涂色，不能涂出边界。因为疫情宅在家的孩子，内心积攒了很多情绪，其中可能会有负面情绪，孩子可以通过任意涂抹颜色来宣泄情绪。

游戏中让孩子来主导和控制探险的方向和步调，能够增强幼儿的掌控感，而父母的紧紧跟随则让幼儿感受到充分的安全感。小蝌蚪游动时，家长可以用语言来描述孩子的动作，丰富他们的词汇。家长在家中还可以拓展玩法，比如儿童扮演小蝌蚪、家长扮演青蛙妈妈，在客厅或户外一起游戏，还能增加孩子的运动量。

多样玩棍

小朋友们已经坐了好一会儿了，让我们起来动一动吧。快快从你的家中找一根木棍，如果没有的话PVC棍、竹竿都可以哦！一根木棍可以怎么玩呢？怎么可以让它不倒呢？我们一起尝试一下。

（视频来源：四川省省直机关玉泉幼儿园宋泽洪老师提供）

运动小贴士

1.准备运动材料：家长在活动前要仔细检查周围场地、游戏器材及孩子着装的安全情况，并做好游戏过程中必要的运动保护。

2.调整运动难度：家长可结合孩子年龄特点调整棍的大小、长短和成人动作的频率在调整活动的难度。

3.遵循运动规律：可适当增加一些热身环节，活动由少到多，时间由短到长。随时观察孩子的出汗情况，及时调整运动量。游戏不要突然停止，家长可陪孩子做一些放松整理活动。

小活动大道理

室内运动游戏可以增加宅在家的孩子们的运动量。《好玩的短棍》可以锻炼幼儿的腿部力量和反应速度，增进亲子间的合作。

家长要注意灵敏性的提升需要从弱到强的锻炼过程，最开始游戏时，可减少击掌的数量，随着游戏能力的提升逐步增加。孩子在游戏过程中家长还要注意孩子坚持的运动品质的培养，持之以恒才能增强体质、促进健康。

内容提供：中国学前教育研究会游戏与玩具专业委员会