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LIYI

你是不是也是如此

在开学以前满怀神往对着愿望与远处的诗

但在起头大门生计后

却被研习和生计杂事缠杂于身

越来越没有计议的生计日子变得慌乱恶性轮回因而你起头探求改动想让生计更有规律成为光阴的主人

没有人能占有比你更多和更少的光阴；光阴无奈积贮，不管你愿不肯意，光阴是无奈庖代。

光阴即是款子光阴即是性命

这都是自古散播下来的道理

但不断在事实生计中

每私人城市在一件事还没有做成做时

把肩负推辞给“没偶尔间”

而光阴像是海绵只需挤就会有

光阴更像“下足料”就看你会不会公道欺诈

—一—

光阴治理1.0版本4慷慨法

1、1-3-5清单法。

清单法是最后的光阴治理办法，也最简略，不做赘述，但这边要和众人分享一个进阶版的清单法，叫做“1-3-5清单法则”。

顾名思义，1-3-5清单，即是把咱们一天的事宜切分红三类：

第一类：尤其紧要的职责，天天设定1个；

第二类：中等紧要的职责，天天设定3个；

第三类：袖珍杂事，天天设定5件。

这类进阶版清单法，实质上即是为领会决以前提到的清单法的排序题目，把总共清单列出来，很简略抓不住要点，而1-3-5法则则帮咱们束缚了排序题目。

提防，排序以前，必定要变化一个看法，即是“天天想把总共的事情都达成”，放下这个执念，假使一天只达成一件事，然而它属于你清单中的谁人最紧要的“1”，也能证实你已上前迈出最紧要的一步。

2、光阴治理矩阵。

史蒂芬·柯维的光阴治理矩阵将总共的事情份红四个维度：

重紧要急、紧要不迫切、迫切不紧要、不迫切不紧要。

依照要事优先法则，天天起头的第一件事该当是最紧要的事，这是和咱们的持久方针或许OKR方针直接关连的。

一般情形下，众人城市将艰苦的事情排在反面，由于如此的事耗时最长，流程中会碰到各样艰苦，须要对立自身的不快意感，人类“趋利避害”的秉性，让咱们老是同意先做那些简略的事情。

然而从久远来看，惟有把最紧要的事情做好了，继续地朝着方针迈进，才有胜利的或许。

假设天天都是被不少迫切不紧要的事情牵绊，则会离目方向间隔越来越远，这即是战略上的努力，计策上的怠惰。

于是，咱们在一天的起头，必定要通落伍间治理矩阵来明了：你的第一要务到底是甚么？

3、“三只田鸡”光阴治理法。

“三只田鸡”光阴治理法本来和1-3-5清单法很相似，即是把清单直接撙节为3件最紧要的事。

有一个很局面的试验，给你一个宽口瓶子，再有一堆石块和一些沙子。

那末，怎么才力把这个瓶子填满呢？

有两种不同的方法，一种是，先倒沙子，再放石块，然而你会发觉，沙子铺好以后，再放石块，只可放出来一部份。

相悖，另一种办法是先放石块，再倒沙子，这时，那些沙子会从裂缝一点点填满瓶子，最后石块和沙子都能放出来。

本来，咱们的“三只田鸡”，就相当于那些石块，而那些沙子即是咱们不紧要的杂事，即是一些“小蝌蚪”，惟有先把那些石块、那些田鸡搞定，咱们的效率和产出才会有质的奔腾，接下来再去处置那些相对简略的杂事，就会一举两得。

4、番茄劳动法。

还要给众人引入一个高效的光阴治理办法：番茄劳动法。（这本书的写稿即是我欺诈番茄劳动法达成的。）

它的道理很简略，一个番茄钟是25分钟潜心光阴+5分钟憩息光阴；四个番茄钟后憩息15～30分钟不等，能够根据私人的情形实行调度。有不少相似的番茄钟App，众人能够自在下载，小异大同。

番茄劳动法分红四个阶段：

第一阶段：预估光阴，估计一个事情须要几个番茄达成；

第二阶段：纪录光阴，每个事情事实消费了几多光阴；

第三阶段：自我评价，和预期效果实行对比；

第四阶段：解析差异，找到题目的起头。

番茄劳动法的便宜就在于，它洞悉到了咱们的人性，由于：人的提防力是不行能长期坚持高度集合的。

25分钟的聚焦会提示咱们必定要潜心，而达成一个又一个番茄能够取得实时的造诣感和奖赏。

固然，在你谙练应用以后能够找到属于自身的节拍，或许25+5的光阴并不必定实用于总共人，你还能够调度为30+5，以至45+5……把小番茄变为大番茄，最紧要的是，要找到适当自身的节拍和形式。

这类积存番茄的办法，我私人感觉最佳的一点即是，当你积存到必定命量番茄的时分，会尤其的爽。

固然，对于光阴的把握力也不是一天两天就可以做到的，须要咱们屡次继续地训练，而番茄劳动法可是治理光阴的一种方法，到底是不是彻底适当你，还要看试验中怎么去应用。

—二—

光阴治理2.0版本GTD劳动法

光阴治理的第二阶段，即GTD劳动法。它的焦点观念是：

将你心中总共的事情写下来而且安顿好下一步的打算和行为，你才力心无想念，潜心当下，高效劳动，抵达一种“心如止水”的状况。

《搞定》的做家戴维·艾伦感觉，每私人焦躁和担心的滥觞不是由于事情太多，而是有不少事情你该做却没有做，你跟人说了你要做却没有做。

简略说，即是你内心总有些没做完的事，一直地打搅你。

GTD劳动法，能够帮你保证总共该做的事情都做了，经过将这些事摆列出来，从大脑清空，而后扔进一个竹篮里，再实行响应的分类处置，进而让这些乱八七糟的事情都在咱们能管束的一个治理体制中。

GTD劳动法的环节分红采集、整顿、结构、回头、实行五步。

一是采集：把你头脑里的任何东西都拿出来放到你的整顿箱中；

二是整顿：从最上头起头挨次处置，任何事情假设花的光阴不高出两分钟，那末即刻就去做；

三是结构：确认下一步碾儿动，包罗每个项目标打算和清单列表，是须要等候委派给别人去做，照旧立刻实行，并预设来日须要达成的项目；

四是回头：假设不能天天或许只需一偶尔间就回头反省，那末你的行为和提示的列表是没实用的，起码以礼拜为周期，回头对比首要的行为、项目、等候的事情，保证新事物和马上到来的事情投入你的系统中；

五是实行：要花光阴去做它们，假设把要做的事情变得简略乐趣，大大都人都不会迟延了。

GTD劳动法环节的焦点本来就因而下两点：

一是清空大脑内存，大脑是用来思索的，不是用来记事的；

二是把职责和项目详细成行为，无论甚么职责，咱们都要晓得下一步做甚么。

对于GTD劳动法的器械有不少，比方滴答清单、回忆条记等，应用的时分找到一个自身感觉应用最便利的就可以够。

GTD劳动法是“与器械无关”的，可所以纸笔，也可所以任何软件器械。假设一味地寻找最完备的器械，反而就本末颠倒了。

事实上，GTD劳动法是一种治理生计和劳动的思想方法。学会用GTD劳动法治理自身的光阴，要点不在于器械，而是思想和习惯。

它更须要的是训练咱们的大脑以擢升自身的思想，而且在领会了办法、思索方法以后，着眼于全部，认清关键要务，理清头绪相当紧要，这会辅助咱们完结方针，过上高效人生。

—三—

光阴治理3.0版本精要主义

接下来是我最喜爱的部份：精要主义，焦点是经过化繁为简，潜心于最有价格的事情。

才能越大，肩负越大，随之而来的劳动就越来越多，感触怎样都做不完。

LinkedIn独创人里德·霍夫曼曾说：

企业家胜利的法门在于，以得当的方法，在符合的时分，对符合的项目说“YES”，要做到这一点必需对其余项目说“NO”。

咱们必需时间苏醒地领会到甚么事情对咱们而言是最紧要的，是相干到咱们的持久目方向，进而倒推出当下最紧要的事，而潜心精要事宜才是通向胜利的关键。

那末，怎么成为一名精要主义者呢？首先要建设精要主义焦点思想，有如下三个环节。

1、聚焦甲等大事。

史蒂芬·柯维说：“甲等大事即是要把甲等大事看成甲等大事。”

要事第一的法则人人都晓得，为甚么总会在实行途中又不自愿地去做简略的杂事了？

究其起源，即是在看法上就没把你想做的那件事真实看成最紧要的事。

要想分辩出哪些才是最紧要的事情，就可以够欺诈延续的复盘，延续的审视，延续地问自身，我如今做的事情，到底是不是最紧要的事，是不是跟我的方针关连，这才力让咱们真实坚持对关键要务的聚焦。

2、简略次等杂事。

即是要消除那些对咱们来讲不紧要的事情。怎样做呢？

这边有三个关键词，一个委派，二是谢绝，三是抛却。

委派：是说咱们要学会把那些“猴子”甩给别人，这不是甩锅的道理，是说咱们彻底能够把一些事情委派出去，让别人来做，自身做好跟踪就可以够了。

假设你事无大小地

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