肾脏对于男性来说是一个非常重要的器官，现在随着社会的发展，二胎政策已经开始逐渐的开放，有好多的家庭里只有一个孩子，这个时候家里的老人们肯定都会催着，想再要一个，好，以后长大了之后有个作伴儿的。这个时候，很多的小夫妻就开始备孕，那么怀孕这件事情我事事靠女性吗？其实并不是这样的，女性怀孕的成功几率也有男性的大半功劳，如果男性的精子质量不好的话，这样也是会影响受孕几率的。那么男性在什么年龄的时间段里，精子质量是最好的呢，下面就让小编带你一起来了解一下。

想要了解，男人“小蝌蚪”什么时间段最“强壮”，不妨一看

对于男人来说是好性功能强，这对男性来说也是一种骄傲。生活中可能有好多人来吸引，大概十几岁的时候就已经有了属于自己的宝宝，可是有很多的男性都已经成为老人了，还没有自己的宝宝，这跟什么原因有关系呢？其实有好多男性已经错过了自己的最佳生育年龄段，所以才会造成这样的情况。

一、年龄会影响男性精子质量吗？

男人的精子质量跟精力也是有一定关系的，可能好多的男性都不太了解，男人，也是有最佳的生育年龄的，如果错过了这个生育年龄的话，精子质量也会大大的下降，所以输赢几率也会大大的下降，男性一般是在35岁到时候就在这聊，就已经开始走下坡路了，所以如果想要精子更加强壮的话，一般是在30到35岁之间，这个时间是精子质量最好的，而且也是受孕几率最好的。

有好多男性精子质量都不是特别的好，这也是跟平时的一些日常生活习惯和饮食习惯有很大关系的，现在有好多的男性都顶着一家人的压力，所以，不注意保养自己的身体，经常熬夜，不按时吃饭，这些都会影响精子的质量。如果男性要想让自己的精子质量更好的话，那么平时的时候一定要多注意保养。

二、男性怎么样才能提高精子质量

其实想要提高男性的精子质量，非常的简单，只要在35岁之前的时候，平时的时候尽量少抽烟，少喝酒，注意一下自己的饮食习惯和生活习惯，多吃一些，富含蛋白质和锌元素的蔬菜，这样不仅可以提高男性的精子活力，而且也可以大大的提高两个人的受孕率。

现在知道男性小蝌蚪在什么时间是最强的吗？只要是他30到35岁之间，这个时间段是男性精子质量的高峰期，所以在这个时间段进行同房的话，会增加两个人的生育几率。