在刚刚过去不久的父亲节，真是几家欢喜几家愁，已为人父的爸爸们享受着节日的快乐，而有些男性则因没能当上爸爸过得很“扎心”，想要成为爸爸的愿望也更加迫切。

如今，精子活力低、质量差成为了很多男性晋升准爸爸路上的拦路虎。一般来说，男性的最佳生育年龄为25-35岁，随着年龄的增长，精子数量和活力会随之下降，从而影响女性受孕的几率。但由于环境、生活饮食习惯、心理状况等因素的影响，年轻男性的不育症发生率逐年上升，即便是处于生育旺盛期的年轻人却拥有与其年龄不符的“老化”精子，与身强力壮的中老年男性相比受孕几率反而大打折扣。年轻人想生不能生不在少数，老年得子的新闻也司空见惯了，因此可见男性生育能力不仅取决于年龄，更与精子的质量和活力密切相关。

想要在成就爸业的路上畅通无阻，当然少不了备孕这件事。众多研究表明，锌、硒、维生素、叶酸等元素均能有助于精子生成以及提高精子质量与活力，备孕期间合理补充营养素是优生优育重要基础之一，特别是对于精子质量和活力不理想的男性，不仅要戒烟戒酒、锻炼身体，更要注意加强营养。可以选择含有多种维生素的膳食营养补充剂，一次补充多种备孕期所需要的营养，比如益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊，主要成分包括铁、锌、硒、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、烟酸等等，这11种都是维持男性健康的好成分。

更好吸收消化的铁——男性维持生殖系统功能需要铁元素参与，采用乳酸亚铁让营养充分被人体吸收。

2种基础营养黄金组合——锌硒双补，在男性生殖系统发育和改善精子活力、维持精子正常形态和功能中，起到关键的作用。

3种抗氧好搭档——维生素A+维生素C+维生素E共同发挥抗氧化作用，在改善精子活力、数量和质量，提高精子浓度和活动度方面表现更出色。

5种维生素B族——相辅相成，营养加倍，维持人体的基础能量代谢，增强男性生殖系统功能，从而提高男性生育力。

益生谷在孕养行业已深耕12年，致力于成为中国孕养产品第一品牌，针对国人体质研发设计，益生谷铁锌硒软胶囊更符合中国备孕男性的营养需求。11种营养素的添加都遵循国家推荐摄入量标准值科学配比，含锌量约为牡蛎的倍，含硒量约为海参的16.7倍，含铁量约为猪肝的53倍，以确保身体内有足够的“能量”生产健康的精子，可以全面提升男性健康和生育能力，为做一个合格的爸爸踏出第一步。

精子的生成成熟周期大约为90天，所以科学备孕要提早做好准备工作，“养精蓄锐”才能更好地“一击即中”，早日圆为人父的梦想，争取明年可以过上属于自己的父亲节！