总结论文降重经验方法：

1.从论文初稿开始都要认真对待，尽量用自己的语言来表达相应的论点，即使引用也不要直接copy，理解语意复述是王道。

2.如果能借鉴到外文文献，把外文文献翻译成中文放在文章中，比中文文献的重复率要小很多。

3.在初稿写作时就把格式排好，这样避免后期丢三落四以及因为格式问题造成查重率改变，如果不会排版可以借助工具一键排版，例如：蝌蚪论文、checkbug都可以。

4.初稿查重时不要直接使用学校的查重网站如：知网、维普、万方，因为过早使用可能会被系统收录，造成后期检测查重率飙升。可以使用免费查重工具，例如：蝌蚪论文、checkbug免费检测论文查重率，根据报告标注来修改降重。

5.论文降重时对照检测报告使用降重技巧逐句调整修改，或者使用上述两个工具中的强力降重（可保留原文格式的哦！）和AI改写续写功能快速论文降重。

6.自己论文降重技巧有：复述法、替换法、图表公式法、增删法等，具体使用方法一搜一堆，但需要非常灵活的操作，否则效果不大。

7.定稿查重尽量使用付费查重版本或者校审查重系统，重复率达标即可，否则继续调整修改。

总结至此，降重是个需要仔细的过程，多种方式结合使用不急不躁一定能成功，需要的宝子收好！