在我们以往的印象中，身体的正常体温应该是37℃，这个温度刚刚好，说明人体处于一个健康的状态，而随着新冠肺炎的来袭，打破了人们固有的思想，37℃已经不再是人体的正常体温了，现在的温度基本都是在36.5℃。

低温的情况，以前多数都是出现在女性身上，因为女性体寒，体温有降低也正常，而现在不再是女性专属，男女都一样了，有不少人的体温还会低于36度，若是一直保持体温过低，给人们带来的影响也是比较大的。

体温为什么会出现下降的情况？

体温会出现下降，跟现在的社会环境有很大的关系，全球的气候也在发生变化，而人体因为平时的生活习惯不佳，饮食、作息的不稳定，使得身体受到伤害，免疫力、抵抗力下降，出现低温的情况。

还有一个因素是身体中温度上升，也就是出现发烧的情况，都是身体在抵抗细菌，将细菌杀死后，温度就会恢复正常。而现在的医疗设备比较先进，身体有什么问题，很快就处理，那么体内也不需要上升了，就会出现下降的情况，久而久之，体温就会下降了。

体温过低对人体的影响有多大？

体温恒定，说明身体稳定，一旦过于低下，损害就大了，或许比发烧的危害还大。当体内的温度下降1度时，身体中的代谢率就会下降12%，免疫力也会下降30%左右。体温太低之后，免疫力不足，身体会处于一个亚健康的状态，体内的各个部位都会受损，肠胃、肝肾的能力下降。

此时的身体中因为代谢力的下降，就容易出现内分泌失调的情况，对于女性而言，会影响到雌激素的分泌，卵巢和子宫都会出现问题，有下降的情况，月经开始变得紊乱，周期、经期持续时间以及经血都出现改变，对身体造成直接损害。而且还会加重身材变形，皮肤长斑的情况。

对于男性来说，全身的精力会下降，手脚不再像之前那样一直处于温暖的状态，并且身体中的肝肾受损程度会加重，因为男性平时就喜欢喝酒抽烟，会使得肾的能力下降，容易出现男性方面的问题，并且还会影响到体内“小蝌蚪”的数量以及质量，出现不孕的情况，影响还是比较大的。

体温过低，对心脏以及血管的负担大，还会影响到血液的流通，四肢的末端因为低温的原因，容易出现供血不足的情况，血管收缩异常，会有僵硬、抽筋的情况，若是出现次数频繁，需要警惕心血管问题，尤其是对于一些上了年纪的人，一定要注意一些。

体温下降并不是一个好现象，若是一直过低，对身体的危害大，需要注意调理，平时吃点热性的食物，并且注意饮食的规律，提高免疫力，每天还可以泡泡脚，促进血液的循环，帮助提高体温，每天的运动不能少，特别是久坐或者是久站的人，一定要增加活动量，减少损害，让体内的温度上升。