蝌蚪

先吃掉那只青蛙

发布时间:2023/7/16 1:01:33   
中科白癜风医院康复经历分享 http://m.39.net/pf/a_5971033.html

今天是年倒数第天。

眼看今年日子过去了大半,对照年初咬牙跺脚立下的flag,你实现了多少?

是已经做出了一些成绩,还是每天忙忙碌碌却没有什么业绩可以写进报告?

悟已往之不谏,知来者之可追。小胖可不是为了让你扎心,而是想和你分享一招武功秘籍,让你可以把握剩下的日子,让重要的事情来得及。

这个秘籍就是先吃掉那只青蛙!

你没有听错!“青蛙”是博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》这本著作中提出的,代表的是需要完成的工作。先吃掉那只青蛙,代表先完成最重要的事。

这是《每天最重要的三件事》中时间管理的第一个习惯。

为了更好的吃青蛙,我们可以遵循FAST四部曲。

F:Frog,首先我们选青蛙,代表从众多的事情中挑选出最重要的几件。

A:Actionlist,列出吃掉今日份青蛙的行动计划,吃几只青蛙几只蝌蚪,下一步怎么吃,先吃青蛙还是先吃蝌蚪?对应每日任务,就是把杂事加工成行动。蝌蚪在这里指那些比较容易完成的事。

S:Slice,把青蛙切成小片儿。表示将重要的事情分解成一个个的小任务,这里作者推荐了两个好用的小工具,一个是思维导图,另一个是九宫格。

T:Time,在吃青蛙刺身的时候,训练自己的时间感知能力,这样就能知道下一次吃同类的青蛙或蝌蚪需要多长的时间啦!食用过程配合番茄钟,效果更佳!

不过,青蛙虽好,但不可贪食,每日最多吃1-3只青蛙,5-7只蝌蚪,因为贪多嚼不烂,一口气也无法吃成一个胖子。

给自己定每天只青蛙只会让自己望而生畏,心生沮丧,而完成每日份的任务会激励自己吃得更多,并且保持愉悦。

掌握了这个秘籍,我们就可以事多但心不杂乱,而且掌控时间的感觉,会让你对自己更加自信。

所以,吃青蛙,你学会了吗?我们一起练习起来,让剩下的日子变得闪闪发光!

进一步有进一寸的欢喜,

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkcf/5334.html

------分隔线----------------------------